輝葉按摩椅|按摩枕|跑步機|健身車|台北按摩椅推薦|台北按摩椅品牌|台北按摩椅挑選|台北按摩椅選擇

產品知識

2018-08-09
你選對了嗎? 按摩時間大公開

按摩 時間 輝葉 肌肉
最佳按摩時間大公開:

很多人知道按摩能減輕身體緊繃感,但不曉得選對按摩時間也很重要,從中醫觀點認為人體處於氣血最低跟最旺的狀態時,除非情況很緊急,否則都不適合按摩。

 

今天來告訴大家合適的按摩時間點:

按摩 時間 輝葉 肌肉

睡前:

晚上休息前,舒緩身體僵硬肌肉,讓晚上能睡得安穩

 

醒來:

早上按摩也是很有效的,能幫助你提神醒腦,延遲老化

 

輕微疲憊時:

坐在椅子上過久、使用3C電腦有一段時間,適時的按摩能預防身體產生毛病

按摩 時間 輝葉 洗澡

洗澡:

洗完澡後身體循環較快,此時按摩身體效果好

 

運動前:

運動前的按摩,目的在於喚醒肌肉,運動選手通常會針對特定部位進行按摩,這樣在比賽當天,肌肉的彈性與柔軟度都能達到最佳狀態,一般人一樣也可適用

 

運動完:

在活動肢體後,適度按摩可以加速痠痛代謝、保持肌肉彈性

 

不適合時段:

半夜前、與中午左右:人體處於氣血最低與最旺的狀態,除非緊急,否則不適合在這兩個時間進行按摩

 

過度疲勞: 身心處於過度疲憊狀態應要好好休息,避免按摩或是其他活動。



了解更多: 4D溫熱揉槌按摩墊

圖片



推文到推特 推文到臉書


上一則   |   回上頁   |   下一則

購物車
購物車
瀏覽紀錄
瀏覽紀錄
查詢訂單
填寫已付款單
會員登入
帳號
密碼
   
忘記密碼? 註冊
關閉 [X]